ブログ|大阪で膝の痛み・椎間板ヘルニア専門の整体ならリーフはりきゅう整体院

リーフはりきゅう整体院

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住 所
大阪市住吉区殿辻1-9-11
JP大阪住吉ビル1C
営業時間
9:00〜21:00

受付時間:11:30まで

リーフはりきゅう整体院のブログ

【必見】トリガーポイントで膝痛を解消する方法

    • 大阪の膝の痛み

膝の痛みを解消する方法にトリガーポイントを刺激する方法があります。 トリガーとは「引き金」という意味で、膝に痛みを出す引き金となっているポイントがあります。 このポイントとは痛みが出ている部分とはまったく別のところにあり […]

【簡単にできる】テニスボールを使って膝の痛みを解消する方法

    • 大阪の膝の痛み

テニスボールを使って膝の痛みを解消できる! テレビや雑誌などでも度々紹介されているので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。 テニスボールをうまく使うことで、膝の痛みは確かに解消されます。 しかし、正しいやり方について […]

【寒さが原因の膝の痛み】悪化させないための3つの対策

    • 大阪の膝の痛み

膝や股関節など、関節にこたえるのが「寒さ」ですよね。 毎年冷えてくると膝の痛みが悪化するという方も多いのではないでしょうか。 そこで、この記事では冷えが原因で出てくる膝の痛みを解消するための対策についてお伝えしていきます […]

椎間板ヘルニアに「運動不足だから筋トレしろ」は間違い!その理由とは

    • 大阪の椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアと診断されてよく言われるのが、「運動不足で筋肉弱るからヘルニアになるんです。腹筋背筋などの筋トレをしてしっかり筋肉をつけてください!」 このように言われる方が多いのではないでしょうか。 しかし、臨床で見てい […]

椎間板ヘルニアによる痛みはどれぐらいの期間で改善されるのか?

    • 大阪の椎間板ヘルニア

強い痛みやしびれで整形外科に行くと「椎間板ヘルニア」と診断された。 ブロック注射やリハビリ、痛み止めの薬を飲んで湿布も貼った。 しかし、いつまでも痛みが改善されない。 こうなると、「いつになれば椎間板ヘルニアは改善される […]

【激痛で夜も寝れない】椎間板ヘルニアを改善する正しい対処法

    • 大阪の椎間板ヘルニア

「お尻から足にかけて刺すような激痛で夜も寝れない。どうすればこの辛い痛みから解放されるの。」 椎間板ヘルニアは症状が悪化するとびっくりするぐらいの痛みに襲われて、どうしたらいいのかわからなくなりますよね。 この記事をご覧 […]

【疑問】椎間板ヘルニアとぎっくり腰の違いを見分ける方法とは?

    • 大阪の椎間板ヘルニア

急にひどい腰痛に襲われた。 お尻から足にかけて痛みやしびれが出てきた。 「今出ている辛い痛みの原因は椎間板ヘルニアなの?それともぎっくり腰なの?」 このように疑問に思ったことはないですか。 ただ、体のことを知らない素人だ […]

【椎間板ヘルニアで前屈ができない!】原因とストレッチ解消法

    • 大阪の椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアと診断される人に共通しておこるのが、お尻から太ももの裏にかけて筋肉が硬くなることです。 これは、今まで柔らかくて前屈が軽くできていた人でも、椎間板ヘルニアになると太ももの裏が硬くなり前屈できない状態になって […]

腰椎椎間板ヘルニアの痛みや神経の症状が膝に感じる理由

    • 大阪の椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアの症状で代表的なのが、お尻から足にかけての強い痛みやしびれです。 この足に感じる痛みやしびれの原因は、腰から足に伸びている神経が圧迫されて出ています。 足の症状がどこに出るのかはその人によって違うのです […]

【簡単にできる!】寝起きに感じる膝の痛みを解消する3つの方法

    • 大阪の膝の痛み

「朝の寝起きの立ち上がる時に膝の痛みを感じる。」 「夜寝る時は痛くないのに、朝起きたら痛い。」 「お昼の動いているときは膝の痛みは感じないのに、寝起きの立ち上がりだけ痛みを感じる。」 このように、朝にだけ膝の痛みを感じる […]

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