リーフはりきゅう整体院

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JR我孫子町駅から徒歩15分

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住 所
大阪市住吉区殿辻1-9-11
JP大阪住吉ビル1C
営業時間
9:00〜21:00

受付時間:11:30まで

膝の痛み、腰の痛みを引き起こす悪い姿勢とは?

このブログ記事では、膝の痛み、腰の痛みにつながる悪い姿勢について話をしていきます。

なぜこの話をするのかといいますと、痛みを改善していくうえで、悪い姿勢の改善は必ず必要になってくるからです。

正しい姿勢について知って頂き、あなたの長年の痛み改善にぜひつなげていただければと思います。

正しい姿勢を学び、膝の痛み、腰の痛みを撃退しましょう!

こんにちは。大阪市住吉区にある膝の痛み、腰の痛み専門整体院【リーフはりきゅう整体院】

院長の笹原健太郎です。

いつも多くの方々にブログをご覧になっていただき、本当にありがとうございます。


たとえ治療で痛みの原因を改善し、膝の痛み、腰の痛みなどの症状を良くしても、普段の姿勢が悪いとすぐまた以前の膝の痛みと腰の痛みに逆戻りしてしまいます。

上の図は正しい姿勢です。

耳、肩、骨盤、膝、くるぶしを結ぶ線が一直線に近いほどいい姿勢と言われています。

この姿勢だと体への負担が分散されるので、腰の痛み、肩こり、膝の痛みが出にくくなります。

しかし、日常生活のクセなどで、どうしても悪い姿勢になってきてしまいます。

では、悪い姿勢とはどのような姿勢になるのか?

大きく二つの悪い姿勢があります。

 

①反り腰

反り腰とは腰が前、前に突き出すようになってしまう姿勢です。

女性に多い姿勢のパターンで、一見姿勢が良く見えるのですが、腰痛などの原因になってしまいます。

反り腰について詳しくは動画で説明していきます。

 

②だらんと腰

「だらんと腰」は私がつけた名前です 笑

この姿勢のタイプの方が非常に多く、放っておくと腰の痛みや肩こりなどの症状につながってしまいます。

だらんと腰とは、浅く座り背もたれに寄り掛かった姿勢です。

電車やバスなどでこの姿勢で座ってスマホを見ている方をよく見かけますよね。

高齢者にもこの姿勢のタイプが多く、腰の痛み、肩こり、膝の痛みの改善のためには姿勢の改善が必ず必要になってきます。

こちらも詳しくは動画で説明します。

姿勢についてしっかり理解はできたでしょうか?

このブログをきっかけにあなたの姿勢を見つめ直していただき、あなたの膝の痛み、腰の痛み改善にぜひ役立ててください。

 

追伸


大阪にあるリーフはりきゅう整体院には膝の痛みを抱えた方が多く来院されます。

その方々の多くは以下のような悩みを抱えていました。

下り坂になると膝の痛みがでて辛い。。

もう手術しかないのかな、、、と諦めていた

整形外科や整骨院でリハビリやマッサージを受けているが3日で戻ってしまう

太ももを鍛えても全然良くならない

運動不足と指摘され、毎日痛みを我慢しながら歩いている

上記の処置を受けているにも関わらず「全く痛みが改善されない」
これが今の現実です。

良いと言われることを試しても治らずに

「このまま膝の痛みと一生付き合っていくのかな。。。」と諦めている方がたくさんいるのです。

このままでいいわけないですよね!!

この状況の患者さんを多く救ってあげたいという思いで、私は技術と知識と経験を積み上げてきました。

現在、リーフはりきゅう整体院に通われている膝の痛みの患者様からは

  • ここに来て快適に生活できるようになりました
  • 行きたかった旅行に痛みなく行けました!
  • 太もも鍛えなくても痛くありません
  • あんなにパンパンだった膝が今ではスッキリしています

    など嬉しいお言葉を頂いています。
    「アッ、、私のことかも、、」と少しでも思うのなら、これをきっかけに膝の痛みを根本からやっつけませんか?

    当院は「快適な日常を取り戻す」ことを全力でサポートいたします。

本気で膝の痛みを

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